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저염식 전자렌지 계란찜

작성자
최고관리자
작성일
2015-03-12 11:59
조회
68
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저염식 전자렌지 계란찜


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[저염식 전자렌지 계란찜 레시피]

재료: 계란3개, 대파or쪽파, 소금, 미림, 통깨

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1. 계란3개를 깨서 믹서기에 동량의 물, 미림, 대파, 소금약간을 넣어 믹서로 섞어주세요

(평소보다 반정도의 소금을 넣어주는게 POINT!)

2. 풀어진 계란물을 큰 그릇으로 옮겨 담고 깨를 넣어준 후 랩을 씌여 준 후 포크로 구멍을 내주세요


3. 전자렌지에서 3분간 돌리면 완성


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쭈양

http://blog.naver.com/missj5790/220445984837



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