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[영양간식] 몬테크리스토 샌드위치

작성자
최고관리자
작성일
2017-03-15 18:48
조회
65
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아이입맛 취향저격!!


몬테크리스토 샌드위치

 

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한창 배고플 나이의 아이들~

영양많고 몸에 좋은걸 먹이고 싶은데

어떤걸 해줘야 할지 고민이시죠..ㅠㅠ

 

오늘은 이름도 맛도 특이한

아이들 입맛에 취향저격인 

샌드위치를 소개해드리겠습니다!

 

바로 몬테크리스토 샌드위치인데요~^^

몬테크리스토 백작이 즐겨먹은

크로크무슈에서 유래된 음식이라고 하네요ㅎㅎ

 

이름은 특이하지만 레시피는 아주 간단해서

아이들 간식으로 해주시기 딱 적당하답니다!!



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* 몬테크리스토샌드위치 재료 *

 

식빵 3장, 치즈 2장, 햄 4장, 포도잼(딸기잼),

계란 2개, 빵가루 


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식빵테두리까지 계란물을 입혀서 구워줘야 하기 때문에

크기가 서로 일정하도록 테두리를 꼭 잘라주세요~~


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식빵-포도잼-햄-치즈-포도잼-식빵-햄-치즈-포도잼-식빵순으로 쌓아주세요~~

순서.. 아시겠죠??ㅎㅎ


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햄은 얇으니까 두장씩 넣어주셔도 돼요~ 


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계란물에 빵을 골고루 묻힌 후 빵가루를 사방으로 고루 묻혀주세요!! 


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기름을 넉넉히 두른 팬에서 중불로 옆면까지 골고루 구워주면~~


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아주 먹음직스러운!! 몬테크리스토 샌드위치가 완성됩니다>_< 


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영양도 맛도 아이를 위한 몬테크리스토 샌드위치입니다~~

 

계란은 성장기 아이들에게 필요한 영양성분이 풍부하게 들어있다는 사실!!

부족한 영양도 채워주고 우리아이들 간식거리도 생기고~

일석이조네요!!

 

올 여름 아이들 방학 계란으로 더 튼튼하게 지켜주세요~ ٩(>ω<)۶҉ 



[밤곰이] 

http://blog.naver.com/jihye7822/221059689892

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