간편하고, 부담없는

★ 토마토 계란볶음 ★

아침 잠이 많아, 끼니를 포기하신 적 많으시죠?

아침을 꼭 챙겨드셔야 뇌도 활발해지고, 하루를 기운차게 보낼 수 있는데요~*

 

오늘은 간단하고, 아침에 먹어도 부담이 전혀 없지만 영양가는 풍부한 

토마토 계란볶음을 소개해 드릴려고해요~

*토마토 계란볶음 재료*

계란 2개, 방울토마토 8~9개, 바질 조금, 설탕 0.5큰술, 소금 약간, 올리브유

아침을 상쾌하게 해줄 방울토마토는 반으로 썰고, 바질은 잘게 썰어주세요.

그리고 아침에 기운을 넘치게 해줄 계란 2개는 풀어서 소금 약간과 설탕 0.5큰술을 넣어 섞어주세요.

팬에 올리브오일을 두른 뒤, 계란물을 부어 스크램블 하듯 젓가락으로 저어주세요.

스크램블에 방울토마토와 바질을 넣고 볶아주세요.

포만감을 더 원하시면 바게트나 곡물빵을 구워 함께 드시면 더 좋아요~♥

아침 5분만 투자해서,

토마토 계란볶음으로 하루를 기운차고 즐겁게 보내시는것은 어떠신가요? (*^ ▽ ^*)ノ

[김영미]

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