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10월 16일(일) MBN <알토란> 가을철 면역력 높이는 천연 감기약 계란

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2024-03-19 17:09

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지난 10월 16일(일) 방영된 MBN 알토란에서는 ‘따라 하고 싶은 한 끼-가을 면역밥상’으로 면역력을 키우는 계란 요리가 소개됐다.

계란에는 단백질, 아연, 셀레늄, 비타민 A와 D가 풍부하게 함유돼 바이러스의 몸 속 침투를 막아주는 역할을 한다. 대표적인 ‘완전식품’으로 5대 영양소와 필수 아미노산, 필수 지방산이 풍부해 ‘면역력 보약’으로도 여겨진다.

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