‘계란 만다라’를 아시나요?

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2024-03-25 15:44

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우리나라는 최근 보건복지부에서 발표한 ‘OECD 국가 별 아동 삶의 만족도’에서 100점 만점 기준 60.3점을 받아 OECD 회원국 가운데 최하위를 기록했다. 이뿐만 아니라 노인의 우울, 자살 등의 조사에서도 높은 수치를 보이며 꼴지 국가라는 말이 속속히 생겨나고 있다.

답답한 일상생활 속에서 마음과 정신을 치유할 수 있는 미술 치료법이 있다. 집이나 유치원, 노인종합복지센터 어디에서나 실행할 수 있는 프로그램이 있다. 그것은 바로 ‘계란 만다라’이다.

만다라(Mandala)는 산스크리트어로 ‘원(Circle)', ‘중심(Center)'을 의미한다. 고대 이래 많은 문명권에서 ‘원’은 우주를 상징하였고. 특히 밀교에서 우주의 체계를 형상화한 모습으로 발전시켰다. 정신과 의사 칼 구스타프 융(C.G Jung)은 만다라를 미술 치료에 응용하였고, 미술 치료사 조안 켈로그(Joan Kellogg) 또한 특정한 패턴이 갖는 상징을 분류하여 미술치료 해석에 응용시켰다.

만다라를 그리는 작업은 집중력을 향상시키고 내면의 목소리에 귀를 기울여 자아 정체감을 확립하는 데에 도움이 된다. 미술 치료사이며 융학파 분석가인 리델(Ridell)은 “미술 치료 과정에서 환자의 그림이 명료화되고 집중력이 높아지며, 만다라 모양으로 자주 그려지는 것을 발견할 수 있었다. 만다라를 그리는 작업은 작업 자체의 특성으로 인해 쉽게 집중할 수 있고, 만다라가 주는 메시지로 자신을 돌아볼 수 있으며, 무의식적으로 창의적인 활동에 참여하게 되는 효과를 얻을 수 있다” 고 말하였다.

* 계란 만다라 미술 치료법 *

준비물 : 계란, 계란판, 사인펜 or 물감(붓과 물통)

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1. 먼저 계란 만다라에 관하여 설명을 한 뒤, 주어진 주제를 떠올렸을 때 생각나는 색을 선택한다.

2. 주제는 행복, 슬픔 등 여러 가지 감정 중 하나를 선택하는데, 이때 떠오르는 표정이나 사물을 그려본다.

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3. 예로 ‘슬픔’을 주제로 선택하였다면, 그림을 그리고나서 왜 슬픔을 떠올렸을 때 이 색깔을 생각하고 그림을 그리게 되었는지

이유를 설명한다. 이야기를 하면서 자신의 속마음 속에 있는 상처들을 치유하는 것이다.

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4. 그림이 들어간 여러 개의 계란을 한 곳에 모아놓고 다른 사람들과 이야기를 나눠본다.

5. 마지막으로 주고받는 이야기에서 공통된 부분을 찾아본다. 본인이 가지고 있는 슬픔은 모두의 슬픔이며,

혼자가 아닌 함께 극복해 나갈 수 있다는 의지를 심어주면서 치료를 마무리한다.

[ 참고자료 ]

http://blog.naver.com/robbie61/221059950603

http://shamma3.blog.me/220070718277

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