계란요리

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토마토 달걀밥찜

작성자
최고관리자
작성일
2015-03-12 11:49
조회
49
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칼로리 걱정없는 토마토 달걀밥찜



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[토마토 달걀밥찜 레시피]



재료: 현미밥 2/3공기, 달걀1개, 방울토마토 6개, 물2큰술, 소금,후추약간씩, 쪽파 적당량

(1인분 기준 /1큰술/ 15ml)



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1. 방울토마토는 반으로 자르고 달걀은 물을 더해 곱게 풀어준다.


2. 전자렌지 사용이 가능한 내열용기에 밥을 담는다


3. 달걀물과 방울토마토를 더해 골고루 섞어준다


4. 기호에 맞게 소금과 후추로 간을 조절해 준다


5. 전자렌지에 3분간 조리하여 완성한다



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