건강지식
하루종일 바쁜 눈, 계란으로 보호막 씌워주자!
안녕하세요!삼시 세끼 계란, 매일 건강 에그로입니다.직장인분들은 하루종일컴퓨터보랴, 핸드폰보랴전자파에 눈이 고생하고학생분들은 책에 적힌 작은 글씨들 보랴,핸드폰보랴 눈이 너무 피곤한데요.게다가 안좋은 공기까지!때문에 우리 눈은안구건조증을 달고살 수 밖에 없답니다.이럴 때 눈을 지킬 수 있는 방법!바로, 삼시 세끼 계란인데요.계란 노른자에 함유되어있는'루테인'이라는 성분은시력보호에 탁월한 효과가 있는데요.삼시 세끼 계란이면눈에 보호막을 씌울 수 있고,눈의 피로감이 현저히 줄어든다는 사실!수고하고 있는 우리 눈,계란 보호막으로 건강하게 지켜요!
작성자 최고관리자
작성일 2019.12.19
가장 저렴한 치매약, 계란
안녕하세요!삼시 세끼 계란, 매일 건강 에그로입니다.우리나라 사람들이 가장 무서워하는 질병 중 하나바로, 치매인데요.예전에는 나이가 많은 어르신 분들이치매에 걸릴 확률이 높았지만요즘은 '젊은 치매'즉, 65세 미만 젊은 치매 환자가 급증하면서치매 예방에 대한 관심도 증가하고 있습니다.치매를 예방하기 위한가장 효과적이고 쉬운방법!삼시 세끼 계란인데요.계란 속에 풍부하게 함유된 '콜린'성분은두뇌 노화를 방지하고,기억력과 집중력을 개선하는데에큰 도움을 주는 성분입니다.아직 젊다고 방심하지마시고,효과적이고 저렴한 치매약 계란으로 미리미리 치매예방해요.
작성자 최고관리자
작성일 2019.12.19
암 예방에 좋은 계란과 토마토는 찰떡궁합
안녕하세요!삼시 세끼 계란, 매일 건강 에그로입니다.다들 브런치 좋아하시나요?브런치에 빠질 수 없는 조합이 바로계란과 토마토인데요.단순히 예쁜 색감을 위해계란과 토마토로 음식을 만드는 것일까요?아닙니다!이 두 음식이 더해지면 영양학적으로최고의 궁합을 자랑하기 때문인데요.토마토에는 항암 성분인 '라이코펜'이 풍부하기 때문에항암에 좋은 음식으로 알려져있는데요.'라이코펜' 성분이 몸에 잘 흡수되도록 도와주는 역할이 바로 계란입니다!뿐만 아니라 계란 노른자 속 '포스비틴'은암 세포 성장을 저해시키는 효과가 있으며유방암 발병 가능성을 낮추는 콜린까지 함유되어있으니꼭! 챙겨 먹어야겠죠? 오늘 저녁은 토마토와 계란으로 푸짐한 한상차림 어떠세요?오늘도 유용한 계란 지식을 쌓은 당신은~~진정한 에그로인입니다!
작성자 최고관리자
작성일 2019.11.27
두뇌발달과 치매예방~ 브레인 푸드 계란!
안녕하세요삼시 세끼 계란, 매일 건강 에그로입니다.고령화와 평균 수명 증가로치매환자가 급격히 증가하고 있는데요.치매가 걱정이신 분들을 위해신이 내린 최고의 식품~계란입니다.계란에 들어있는 콜린과 레시틴이치매 예방에 많은 도움을 주는데요.콜린은 우리 몸의 세포를 활성화하고,폐기능을 증진시키며기억력을 증진시키는 역할을 하는 영양소입니다.때문에 치매 예방뿐 아니라성장기 아이들의 두뇌발달에도 도움을 준다고 하네요.계란 한 알에 포함되어있는 콜린만 무려 125mg!!엄청나지 않나요?슈퍼푸드이자 브레인푸드인 계란으로치매예방하고 건강챙겨요!오늘도 유용한 계란 지식을 쌓은 당신은~진정한 에그로인입니다.
작성자 최고관리자
작성일 2019.11.13
바쁜 일상 속 지친 눈에게 최고의 선물, 계란
안녕하세요삼시 세끼 계란, 매일 건강 에그로입니다.우리 몸 중 가장 바쁜 곳은 어디일까요?바로, '눈'인데요.각종 전자기기들과 미세먼지 등온갖 환경에 노출되어 고통받고 있는우리 눈에게 계란 선물은 어떠세요?계란의 노른자 속 '루테인'과 '제아잔틴'이라는 성분은쉴 틈이 없는 우리 눈에게 최고의 영양소인데요.눈 건강에 아주 좋다고 알려진 루테인은안구건조나 눈 충혈에 좋을뿐 아니라근시나 노안을 비롯한 눈부심 증상을 개선해주는 효과가 있어요.또한, 제아잔틴은 시력감퇴와 백내장을 예방하는데아주 효과적인 성분이랍니다.오늘부터 삼시 세끼 계란으로눈 건강 지키기! 함께해요~오늘도 유용한 계란 지식을 쌓은 당신은~~진정한 에그로인입니다!
작성자 최고관리자
작성일 2019.11.13
계란, 콜레스테롤 때문에 먹으면 안된다!?
안녕하세요!삼시 세끼 계란, 매일 건강 에그로입니다. 계란의 높은 콜레스테롤 때문에계란을 먹기 꺼려하시는 분들이 많다고 하는데요!삐-오해입니다!계란을 많이 먹어도 혈중 콜레스테롤의 수치는 변화하지 않는다는 사실!즉, 계란 섭취와 혈중 콜레스테롤 수치, 심혈관 질환 발생 위험은아무런 관련성이 없습니다!오히려 계란은 필수지방산과 필수 미네랄, 비타민 등이다량 함유된 건강식품이기 때문에심혈관 질환자에게도 권장되는 식품이며매일 계란을 먹는 사람이 계란을 거의 먹지 않는 사람보다심근경색으로 쓰러질 확률이 18% 낮았고,뇌졸중으로 사망할 확률도 28%나 낮습니다.또한, 일주일에 계란 1개 미만 섭취한 사람이하루에 계란을 1개 이상 섭취한 사람보다대사증후군의 위험도 높다고 합니다.고단백 건강식품 계란에 대한 오해가 풀리셨나요?이제부터 삼시 세끼 계란으로건강 챙기세요!오늘도 유용한 계란 지식을 쌓은 당신은~~진정한 에그로인입니다!