새우 마늘종 계란 볶음밥 만드는 법, 다이어트에 도움이 되는 칼로리 걱정 없는 계란요리

[새우 마늘종 계란 볶음밥 레시피]

재료: 식용유 1 큰 술, 대파 1/4뿌리, 마늘종 3줄기, 새우 3마리, 청주 1 큰 술,

밥 1공기, 간장 1 작은 술, 소금 약간, 후추 약간

스크램블 에그: 식용유 1/2 큰 술, 계란 2개

1. 계란은 고루 풀어 줍니다.

2. 식용유 약간 두른 팬에서 살짝 볶아 반쯤 익힌 스크램블 에그를 만듭니다.

3. 식용유 두른 팬에 다진 대파를 볶다 길게 썬 마늘종과 새우도 넣어 달달 볶습니다. 청주와 소금, 후추도 넣어주세요.

4. 밥을 넣고 간장도 넣어 볶다 마지막에 2번을 넣어서 살짝 섞어 주세요.