계란요리

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나만의 계란요리

맛과 영양, 다이어트 모두를 잡은 토마토 달걀볶음

작성자
최고관리자
작성일
2015-03-12 16:19
조회
26
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맛과 영양, 다이어트 모두를 잡은 토마토 달걀볶음



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[ 토마토 달걀볶음 레시피 ]



재료: 계란3개, 토마토0.5, 소금 조금, 파조금


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1. 계란은 미리 소금을 넣고 풀어 준비합니다.


2. 토마토를 큐브모양으로 깍둑썰기 합니다.

파도 썰어 미리 준비합니다.


3. 기름을 둘러 달군 팬에 풀어놓은 계란물을 넣고 젓가락으로 저어가며 스크램블을 만들어 줍니다.


4. 계란이 살짝 덜 익었을 때 토마토를 넣고 익힌 후 준비한 파와 소금을 넣어줍니다.


5. 그릇에 담고 파슬리 가루를 솔솔뿌려 완성합니다.



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