계란요리

세계의 계란요리부터 단체급식 레시피까지!
에그로가 추천하는 맛과 영양 모두를 갖춘 계란 레시피를 만나보세요.

나만의 계란요리

[반찬요리] 계란 과일 샐러드

작성자
최고관리자
작성일
2016-03-15 17:47
조회
17
인쇄

마요 드레싱도 맛있지만~♬
플레인 요거트로 버무려 먹어도 엄지척!

계란 과일 샐러드

 

dd4fdb166b1c1c7a5492d9fa84d6698a_1497342416_85.jpg

 

집에 있는 과일, 견과류 등을 몽땅 넣고,

삶은 달걀과 함께 넣어서 한층 더 UP그레이드

★계란 과일 샐러드★를 만들어 볼꺼에요(^*^) ​

 

dd4fdb166b1c1c7a5492d9fa84d6698a_1497342544_89.jpg

 

* 계란 과일 샐러드 재료 *


계란, 사과, 귤, 고구마, 캐슈넌, 마요네즈, 설탕

dd4fdb166b1c1c7a5492d9fa84d6698a_1497342677_34.jpg

 

먼저 계란은 약 15분 정도 삶아주세요.
찬물에 담궈 껍질을 벗기면 더 잘 벗겨진답니다.


dd4fdb166b1c1c7a5492d9fa84d6698a_1497342677_52.jpg

 

집에 있는 과일과 견과류 등을 준비해

먹기 좋게 썰어주세요~ 그런 다음

마요네즈(8큰술)+설탕(0.5큰술)+노른자를 섞어

마요 드레싱을 만들어 주세요.

 

샤~샤~샤<(*⌒▽⌒*)>


dd4fdb166b1c1c7a5492d9fa84d6698a_1497342677_64.jpg

 

드레싱과 준비한 과일과 견과류 등을

넣고 함께 버무려 주세요.


귤이나 오렌지 등을 넣어주면 상큼하면서 맛있어요.


dd4fdb166b1c1c7a5492d9fa84d6698a_1497342677_79.jpg

혹시 다이어트 중이라면!?
요거트로 만드셔도 맛있어요(⌒⌒*)

 

 

[김영미]http://ymgs1888.blog.me/221011569681

전체 0