계란요리

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[영양만점] 피크닉 도시락

작성자
최고관리자
작성일
2017-03-15 18:10
조회
23
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'피크닉 도식락'으로 딱이야!

밥전 에그롤 토스트

 

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영양만점 계란을 활용하여 간단하면서도
근사한 '피크닉 도시락'을 만들어 보았어요.

누구나 쉽게 따라할 수 있는 간단한 두 가지!
밥전이랑, 에그롤 토스트를 소개해 드리겠습니다:)​

 

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* 에그롤 토스트 재료 *
계란 2개, 빵 4장, 딸기잼, 치즈 4장


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식빵은 밀대로 납작하게 밀어주세요.


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딸기잼, 계란, 치즈 올리고 돌돌 말아서

랩으로 단단하게 묶어주세요.


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한 입 크기로 썰어줍니다(*^.^)


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밖에서 먹기 편하게 꼬지에 하나씩 끼워주세요.


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* 밥전 재료 *
밥 1공기, 후리가케, 계란 1개


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후리가케랑 계란 한 개를 넣어

소금으로 간을 맞춰가며 섞어주세요.


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후라이팬에 기름을 넉넉히 두르고~*


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밥을 한 숟가락씩 떠서 한 입에

먹기 좋게 노릇노릇하게 부쳐주면 완성!

 

맛있는 계란요리로 도시락를 만들어서
친한 친구들과 즐거운 피크닉을 떠나보세요~♬

 

 

​[밤곰이]
http://blog.naver.com/jihye7822/221017096826
 

 

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