♬ 영양만점 여름샐러드 ♬

★콥샐러드★

레스토랑에 가면 자주 만날 수 있는 콥샐러드~
외국의 콥이라는 셰프가 주방에 남은 재료드을 썰어
드레싱을 뿌려먹는 방법으로 탄생시킨 음식이
바로 콥샐러드라고 하는데요~

다양한 재료로 영양도 보충할 수 있고
한끼 해결하기에도 간단하면서 든든한
★콥샐러드★ 지금 소개합니당>_<

* 콥샐러드 재료 *

삶은 계란 2개, 단호박 1/4개, 토마토 1/2개, 천도복숭아 1/2개,
크래미 3개, 상추 3장, 유자소스 

계란은 찜기에서 10~15분 정도 쪄줍니다~~

단호박도 찜기에서 말캉하게 익혀 준비해주세요!!

상추와 과일은 세척 후 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다~^^*

재료가 준비되면 그릏게 상추를 먼저 담고 !!

토마토>천도복숭아>삶은계란>단호박>크래미 순으로 가지런히 놓으면
콥샐러드 완성!♥!

다 완성된 샐러드 위에 유자소스를 뿌려 드시면 된답니다~~

삶은계란은 하루 1개씩 일정한 섭취를 해야
우리건강에 이롭다고 해요~~

가벼운 샐러드로 한끼 하시면서 삶은 계란 하나 곁들여
영양까지 챙기세요~♥ 

[스위트카렌]
http://blog.naver.com/hitomi1228/221054059935