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건강지식

일교차 큰 환절기에 필수음식! 계란

작성자
최고관리자
작성일
2019-10-24 12:49
조회
31
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안녕하세요!
삼시 세끼 계란, 매일 건강 에그로입니다.

요즘 아침저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 더운 환절기인데요.
요즘 같은 환절기에는 면역력이 약해져
감기에 걸리기 쉽기 때문에
면역력을 증가시킬 수 있는 음식을 먹어 감기를 예방하고 각종 질병으로부터
몸을 보호해야 합니다.

면역력을 기를 수 있는 식품 중 하나가 바로 계란인데요.

계란에 있는 단백질 중 셀레늄이란 성분은
항산화 기능을 하는 성분 으로
면역력을 유지하는 데 큰 도움을 주기 때문에
셀레늄이 풍부한 계란은 
감기 걸리기 좋은 지금 꼭 섭취해야 하는 음식이에요.
 
단백질, 무기질은 물론 비타민 등
우리 몸에 필요한 모든 영양소를 가지고 있어
완전식품이라 불리는 계란!

삼시 세끼 계란으로 건강 챙겨요!

오늘도 유용한 계란 지식을 쌓은 당신은~
진정한 에그로인 입니다.