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[임신 초기] 임신 6주차 증상, 입덧을 줄이는 수칙은?

작성자
최고관리자
작성일
2024-03-19 15:29
조회
60

09.03-2.jpg

임신 6주차에는 작은 콩만 한 태아의 심장박동이 뛰는 것을 초음파로 확인할 수 있습니다.

▶ 임신 6주 태아 크기는?

- 크기: 태아는 약 0.4~ 0.5cm 정도의 작은 콩만 한 크기예요.
- 특징: 엄마와 태아를 연결하는 태반과 탯줄이 발달하며 초음파를 통해 태아의 심장박동이 뛰는 것을 확인할 수 있습니다. 뇌와 척수의 신경세포 80%가 이 시기에 만들어지는 중요한 시기예요.

▶ 요즘 엄마의 증상은?

자궁 크기가 달걀 크기에서 레몬만 한 크기로 커지며 호르몬의 영향으로 땀이 많이 나거나 질 분비물의 양이 늘어나요. 질 분비물은 유백색으로 냄새가 거의 없는 것이 특징이에요.
임신 6주차 아기의 모습

▶ 요즘 필요한 음식은?

먹고 싶은 것을 충분히 먹되 비타민을 충분히 섭취하세요. 비타민 E는 자궁 내의 혈액순환이 잘되게 하는 작용을 하여 유산예방에 도움이 되며 아몬드, 밀배아, 달걀, 대두, 브로콜리 등의 식품에 많이 들어 있고, 비타민 C는 태아의 세포가 성장하는 데 도움을 주며 오렌지, 딸기, 키위 등에 들어 있어요. 엽산과 비타민 D도 챙기세요!

[임신 6주차 Q&A] 임신 중 피해야 하는 운동은?

A. 임신 중에는 임신부가 넘어질 수 있는 운동, 균형을 요구하는 운동, 갑작스러운 충격을 주거나 낙하 가능성이 있는 운동은 피하는 것이 좋습니다. 스노보드, 승마, 스키, 자전거 타기, 스쿠버 다이빙, 놀이기구 등이 있으며, 임신 전에 하지 않았던 운동을 새로 시작하는 것은 바람직하지 않아요.

[임신 6주차 TIP] 입덧을 줄이려면?

입덧은 주로 4주~6주경 시작되어 4개월 정도 지속하는데, 특히 2~3개월에 증상이 나타나요. 입덧이 심할 때는 음식을 소량 섭취하며 너무 배부르게 먹지 않는 것이 좋아요. 기름기가 많거나 맵고 짠 음식은 피하고 단백질과 비타민이 풍부한 음식, 수분섭취에 신경 쓰세요. 입덧에 좋은 음식은 비타민 B6를 함유한 음식으로 콩, 돼지고기, 닭고기, 연어, 바나나, 녹황색 채소 등이 있어요.

기사출처 : 하이닥뉴스(http://www.hidoc.co.kr/news/healthtoday/item/C00001075690)

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