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간건강 체크 자가진단표, 숙취 막아주는 음식 보니

작성자
최고관리자
작성일
2024-03-19 16:09
조회
56

간건강 체크 자가진단표와 함께 술 마시기 전 숙취를 막아주는 음식에 관심이 모인다.

최근 미국 인터넷 신문은 술을 마시기 전에 먹으면 숙취에 도움을 주는 음식 5가지를 소개했다.

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숙취 막는 음식 첫번째로는 달걀. 달걀에는 알코올의 독소를 없애주는 아미노산인 시스테인이 들어있어 술자리에 가기 전에 한두 개를 먹고 가면 숙취를 줄일 수 있다.

아몬드와 우유 섭취도 좋다. 아몬드 한 줌은 오래전부터 인디언들이 애용한 해독제로 취하기 전에 아몬드 버터와 꿀 등으로 만든 샌드위치를 먹어두면 좋다.

우유도 알코올 흡수를 늦춰주기 때문에 술을 마시기 전 챙겨 먹으면 숙취를 막는데 도움이 된다.

또한 아스파라거스, 피클도 숙취를 줄여주는데, 아스파라거스에 있는 아미노산은 알콜의 대사를 돕고 간세포를 보호하며, 피클의 소금물은 몸에서 전해질이 빠져나가게 해주기 때문.

한편, 한 포털에 소개된 간건강 체크 자가진단표에 따르면 갑자기 술이 약 해지고 술이 깨는데 걸리는 시간이 길어진다면 간의 알코올 처리 기능이 떨어지고 있을 수 있다고 설명했다.

기사경제 : 헤럴드경제 시티뉴스(http://heraldcity.heraldcorp.com/news/view/20151105103219338844301)

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