에그로 소식

에그로 뉴스 · 언론 보도 · 뉴스레터를 볼 수 있는 메뉴입니다.
계란에 대한 다양한 소식들을 확인해 보세요.

에그로 뉴스

6월 27일(월) MBC 기분 좋은 날 여름철 눈 건강에 좋은 루테인 덩어리 '계란'

작성자
최고관리자
작성일
2024-03-19 17:06
조회
24

 

e1b3b8115a0806c5a508cd40a0f0de65_1479782906_01.jpg

 

스마트폰, TV, 컴퓨터 등으로 현대인의 눈 건강은 점점 악화되고 있다. 눈의 피로를 방치하면 회복이 불가능한 시력저하와 실명까지 올 수 있다는데? 그러나 눈의 노화, 생활 속 작은 실천으로 늦출 수 있다?
계란 부추 무침은 부추의 쫄깃한 식감과 계란의 고소한 맛이 어우러져 여름철 입맛을 돋우는 데도 효과적이다.
지난 6월 27일(월) 방송된 MBC 기분 좋은 날에서는 아침에 눈을 뜰 때부터 저녁에 눈을 감을 때까지 쉼 없이 일하는 눈을 위한 100세까지 건강하게 밝게 보는 법이 공개됐다. 이날 방송에서는 노안으로 착가하기 쉬운 백내장, 녹재장, 황반변성에 대한 설명부터 눈 건강 <운동법&지압법>, 눈에 대한 오해와 진실까지 눈에 대한 모든 것들이 방송됐다. 그 중 하나로 계란으로 눈 건강을 관리하는 비법이 공개됐다. 방송에 나온 눈 건강 관리법 중 하나는 계란을 먹는 것.
계란은 눈에 좋은 루테인이 가득하기 때문에 눈 건강을 위해서 꼭 챙겨먹어야 한다.
루테인은 망막에 축척되어 망막 중심의 황반을 형서와는 주 성분으로 루테인을 주기적으로 섭취하면 노화와 관련된 노인성 백내장과 AMD같은 안구 질환을 예방할 수 있다. 하지만 루테인은 사람의 몸 속에서 스스로 합성되지 않기 때문에 식품으로 섭취해야 한다. 루테인이 풍부한 계란 등의 음식을 꾸준히 섭취하면 눈건강을 지킬 수 있다. 또한 이날 방송에서는 전통조리학과 김정은 교수가 나와 눈에 좋은 루테인이 가득, 계란 부추 무침 만들기 레시피를 소개했다. 

 



e1b3b8115a0806c5a508cd40a0f0de65_1479782946_45.jpg

 

전체 0

전체 1,721
번호 제목 작성자 작성일 추천 조회
1719
달걀 취급 업체, 위생실태 살핀다
최고관리자 | 2024.03.29 | 추천 0 | 조회 19
최고관리자 2024.03.29 0 19
1718
나이 들수록 ‘류신’ 섭취 중요해…노인 근감소증 개선 확인
최고관리자 | 2024.03.29 | 추천 0 | 조회 15
최고관리자 2024.03.29 0 15
1717
"필수 아미노산 '류신', 노인 근력 향상에 도움"
최고관리자 | 2024.03.29 | 추천 0 | 조회 16
최고관리자 2024.03.29 0 16
1716
달걀·우유 신선하게 유지하려면? '이곳'에 둬야
최고관리자 | 2024.03.29 | 추천 0 | 조회 12
최고관리자 2024.03.29 0 12
1715
여름철 냄새나는 빨래 방법은?
최고관리자 | 2024.03.29 | 추천 0 | 조회 12
최고관리자 2024.03.29 0 12
1714
이금기, 다이어트 유지 도움주는 레시피 소개
최고관리자 | 2024.03.29 | 추천 0 | 조회 14
최고관리자 2024.03.29 0 14
1713
다이어트 정체기라면? '4가지' 실천해야
최고관리자 | 2024.03.29 | 추천 0 | 조회 10
최고관리자 2024.03.29 0 10
1712
기타 한국인에게 특히 부족한 영양소 두 가지
최고관리자 | 2024.03.29 | 추천 0 | 조회 16
최고관리자 2024.03.29 0 16
1711
열대야 잠 못자는 밤 푹 자려면 '계란'을 먹어보자
최고관리자 | 2024.03.29 | 추천 0 | 조회 13
최고관리자 2024.03.29 0 13
1710
대한환경운동본부, 완주군 삼례읍에 달걀 기탁
최고관리자 | 2024.03.29 | 추천 0 | 조회 17
최고관리자 2024.03.29 0 17
1709
"식중독 원인은 계란 자체가 아닌 보관법서 비롯...냉장보관 필수"
최고관리자 | 2024.03.29 | 추천 0 | 조회 18
최고관리자 2024.03.29 0 18
1708
WOAH, 고병원성 AI로 전세계 계란값 상승 경고
최고관리자 | 2024.03.29 | 추천 0 | 조회 14
최고관리자 2024.03.29 0 14