다이어트간식 추천! 편의점 계란 반숙란

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요즘 블로그 포스팅을 보면 아시겠지만, 폭풍먹방중인데! 그래서 약속 없는 날은 나름 다이어트식으로 반숙란에 두유로 간단하게 먹거나 다이어트 도시락에 부족한 단백질을 계란으로 섭취하고 있어요. 조금은 이렇게라도 식단관리를 해줘야 또 맛있는거 먹을 수 있으니깐요~ㅋㅋㅋ 다이어트할때 편의점 계란으로 간편한 다이어트용 식사를 자주 하죠? 지금은 다이어터보단 유지어터에 가깝긴 하지만요!

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평소에 편의점 계란으로 감동란을 자주 먹었는데! 이번에 일본기업이라고... 몰랐으면 몰랐는데 알고나니 먹기가 찜찜하더라구요. 알았다면 안먹는게 그래도! 좋겠죠. 은근 신경쓰이더라구요. 일본브랜드ㅠㅠ 그래서 한동안 안먹고 있다가 GS편의점에서 발견한 서장훈 반숙란! 패키지 때문에 궁금해서라도 먹어보고 싶더라구요 ㅋㅋㅋ

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서장훈 반숙란 #3개아니면 #무슨의미가있니?! 서장훈 유행어인 무슨 의미가 있니~ㅋㅋㅋ 진짜 너무 웃겨요!! 누가 모델로 선정했는지 너무 찰떡!

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GS편의점에서만 판매하는 상품으로 편의점 계란, 편의점 아침대용, 편의점 반숙란! 찾는다면 추천드리고 싶네요~ 서장훈이 픽한 반숙란♥

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회사냉장고! 간식들이 가득~ 항상 편의점 갈때마다 이것저것 사와서 쟁여두고 간단한 점심대용으로 먹는 계란이랑 두유!

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회사 점심으로 간단하게 먹는 반숙란이랑 아몬드 브리즈!

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두유대신에 자주 먹고 있는 아몬드 브리즈! GS25편의점에서 2+1 행사 자주해서 갈때마다 3개씩 사와서 점심대용, 간식으로 먹는데 달달하니 고소하고 맛있어요. 칼로리도 두유보다 훨씬 낮고! 아몬드가 건강에도 좋잖아요~

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서장훈 반숙란! 유통기한은 일주일정도?! 넉넉하더라구요. 항상 미리 사두고 저녁에 급약속이 생기거나 점심에 외식을 하게 되면 못먹는 경우도 있는데 냉장고에 두고 보관할 수 있어서 좋더라구요.

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계란 3개 가격은 2,500원으로 가격은 저렴해요! 편의점 계란 타사제품은 대부분 2개에 1,900원 정도니 진짜 가격대비 저렴하고 좋지요. 요즘 나가서 한끼 먹어도 기본이 8천원인데... 다이어트중엔 오히려 돈이 더 많이 드는것같아요. 샐러드를 먹어도 기본 6천원이고... 계란이랑 두유 먹으면 한끼에 3천원대로 간단한 점심으로 좋아요!

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서장훈 반숙란 크기는 요정도!

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반숙란 3개 193.2Kcal+ 아몬드 브리즈 오리지널 45Kcal 총 184.2Kcal 칼로리도 적당하고! 둘다 단백질이 높은 제품들이라서 점심에 먹어도 든든하고 딱 좋아요. 다이어트 식단으로 완전 강추해요. 사실 먹고나면 배는 살짝 고픈데~ 다이어트중이니 든든하게 먹을 수는 없죠! 12시쯤에 먹고나면 5시쯤 살짝 배고픈정도?! 그때 녹차나 아몬드브리즈 먹으면 퇴근때까지 배 안고프고 버틸 수 있어용!

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반숙란 진짜 맛있죠! 짭조롬하고 부드럽고~ 촉촉한 노름다와 탱글탱글한 흰자! 소금 없어도 짭조롬한 반숙란! 간편식이라 다이어트 식사 대용, 다이어트 간식 대용으로도 넘 좋아요~

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회사 점심으로 방울토마토랑 무화과랑 계란 함께!

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큰 고모가 놀러오셨는데 선물로 주고 가신 직접 키우신 무화과랑 방울토마토! 신선하고 너무 맛있어요~ 과일만 먹으면 다이어트시 영양소가 부족한데 단백질 함량이 높은 계란도 함께 먹으면 딱 좋지요!

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알록달록! 보기에도 이쁘게 먹기에도 기분 좋지요! 다이어트 식품으로 유명한게 또 방울토마토지요. 조금 부족하다 싶으면 중간에 간식으로 아몬드 브리즈 같이 먹으면 딱 든든하고 좋아요!

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너무 오랜만에 먹어본 무화과!

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진짜 왜이렇게 달달함~~~ >_< 무화과 너무 맛있어용!

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퇴근하고 집에서 먹는 간단한 저녁! 저녁을 참는게 제일 힘들어요... 퇴근하는 길에 먹고싶은게 왜 이렇게 많이 생각나는지... 훠궈, 떡볶이, 파스타, 피자, 우동, 돈까스, 라멘, 빵... 진짜 나열하면 끝도 없다는! 그래도 오자마자 간단하게라도 뭔가를 먹으면 좀 참을 만하더라구요.

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그래서 냉장고에 반숙란을 사두었는데 퇴근해서 오자마자 바로 꺼내서 먹을 수 있어서 좋아요. 집에도 사실 계란이 많은데 은근... 삶는것조차도 왜이렇게 귀찮은지! 그럴때는 퇴근길에 버스 내려서 바로 편의점에서 간단하게 먹을 계란이나 음료를 사와서 먹는게 좋더라구요. 다이어트할때는 간편하고 쉬운 방법이 오래할 수 있죠!

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저녁먹고 다음날 회사 점심 다이어트도시락 만들기! 진짜 간편하게 토마토는 씻어서 준비하고 계란은 껍질만 까서 잘라주면 완성~ 양은 푸짐!! 칼로리는 낮게!! 회사점심으로 아몬드 브리즈랑 먹으면 든든하니 맛있어요.

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계란이 간도 적당하고 짜지 않아서 부담없이 먹을 수 있고, 특히 간이 쎄지 않은 음식들과 함께 먹으면 딱 좋더라구요. 토마토는 상큼하니 맛있지만 좀 강한 맛이 부족한데! 반숙란이랑 같이 먹으면 짭조롬한 맛이 있어서 같이 먹으면 맛있더라구요. 다이어트 도시락 싸두고 자전거머신 30분 간단하게 타기!

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다이어트중이지만 밥...이 생각날때가 많죠! 퇴근하고 밥 먹고 싶으면 냉동 다이어트도시락 자주 먹는데~ 다이어트 도시락도 양도 적고, 칼로리가 낮다보니 먹고나서 잠잘때쯤 보면 배가 고프더라구요. 그럴때 뭔가를 추가로 먹으면 든든할까? 했는데 역시 다이어트할때는 단백질이죠!

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다이어트할때 탄수화물은 줄이고! 단백질은 높이고! 그게 기본이죠. 다이어트 도시락도 단