나만의 계란요리
도시락 반찬, 명란계란말이
작성자
최고관리자
작성일
2015-03-12 16:01
조회
49
![인쇄](http://eggro.net/wp-content/plugins/kboard/skin/ktheme-thumbnail-type1-shadow/images/icon-print.png)
영양 도시락 반찬, 명란 계란말이
![2015-11-02 15-33-24.jpg](http://www.eggro.net/admin/data/webedit/20151102153636_lornheag.jpg)
[명란 계란말이 레시피]
재료: 달걀6개, 명란 한조각, 육수 또는 생수 2Ts
명란 밑간-참기름 0.5Ts, 흰후추 톡 한번, 맛술 0.5Ts
계란 흰자 밑간- 소금 두꼬집
노른자 밑간- 소금 0.3Ts, 맛술 1Ts
(어른 밥숟가락 계량)
![2015-11-02 15-34-04.jpg](http://www.eggro.net/admin/data/webedit/20151102153637_ghfoqqrm.jpg)
![2015-11-02 15-35-13.jpg](http://www.eggro.net/admin/data/webedit/20151102153638_tbfmmosa.jpg)
![2015-11-02 15-35-24.jpg](http://www.eggro.net/admin/data/webedit/20151102153639_esoubnch.jpg)
![2015-11-02 15-35-34.jpg](http://www.eggro.net/admin/data/webedit/20151102153640_pohfdyzx.jpg)
1. 명란은 껍집을 벗겨 참기름,흰후추를 넣어 무쳐 놓습니다.
2. 달걀3개는 흰자와 노른자를 분리하고, 노른자3개는 전란과 함께 섞어주고 밑간을 해둡니다.
3, 흰자를 얇게 부은 후 명란을 올려 돌돌 말아 다른 그릇에 옮겨 놓습니다.
4. 다시 계란물을 부어주고 흰자말이를 올려 돌돌 말아 줍니다.
Tip. 한김 식힌 후 썰어야 예쁘게 썰려요
전체 0