나만의 계란요리
[도시락] B.L.T.E 샌드위치
작성자
최고관리자
작성일
2016-03-15 17:41
조회
67
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B:베이컨, L:상추, T:토마토, E:에그
★ B.L.T.E 샌드위치 ★
보통 BLT로 많이들 만들어 드시는데,
여기에 계란을 추가하여 영양이 가득한
샌드위치를 만들어 보았어요(⌒⌒*)
* B.L.T.E 샌드위치 재료 *
식빵 2개, 베이컨 4장, 로메인 적당량,
토마토 큰거 1개, 계란 3개, 씨머스타드, 딸기잼
재료를 준비한 후 계란 3개를 멍울 없이 풀어주세요.
중약불에서 앞뒤로 익혀 준 뒤,
베이컨을 노릇하게 구워주세요.
부친 계란은 돌돌 말아 채썰어 줍니다.
속재료로 넣기 좋게 토마토를 잘라주고,
로메인은 식빵 크기에 맞게 잘라 주세요.
그런 다음 식빵 한쪽에 씨겨자와 딸기잼을 발라주면 됩니다.
로메인, 토마토, 베이컨을 올리고
마지막으로 계란 지단을 푸짐하게 올려주세요.
나머지 식빵 한쪽을 덮어 주면
'B.L.T.E 샌드위치' 완성!!
랩핑 후 반 잘라주면,
드실 때 옆으로 새거나 흘러내리는 일 없이
다 드실 때 까지 깔끔하게 드실 수 있답니다.
계란 후라이를 하는것 보다 곱게 풀어 지단을 만든 후
채썰어 넣어 주시는 것이 포인트인 " B.L.T.E 샌드위치"
나들이가 많은 요즘
계란을 활용한 도시락 추천 레시피입니다!!!
[한사랑]
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