나만의 계란요리
[영양간식] 계란빵
작성자
최고관리자
작성일
2016-03-15 17:45
조회
70
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파는것보다 백배 맛있는 영양만점!!
홈메이드 ★계란빵★
요리 초보들도 쉽게 만들 수 있는 홈메이드
"계란빵"을 지금부터 소개할게요(^. -)
이번 요리는 끼니를 챙기기 어려울 때, 전날
미리 만들어 두었다가 다음날 살짝 데워서
먹어도 맛도 좋고 배도 불러 좋습니다:)
* 계란빵 재료 *
유기농 박력분 50g, 계란 25g(1/2개), 유기농 설탕 20g, 우유 50g,
포도씨유 10g, 베이킹파우더 1/2ts, 소금 1/2ts, 바닐라익스트랙약간
* 토핑 *
계란 큰걸로(=왕란) 6개, 다진 아몬드 약간, 검은깨 약간
볼에 계란 1/2개를 풀고,
설탕을 넣어 거품기로 저어 주세요.
설탕이 녹으면, 여기에 포도씨유를 넣어
계속 섞은 후 우유와 바닐라 익스트랙을 넣어주세요.
그런 다음 체친 박력분과
베이킹파우더, 소금을 넣고 살살 섞어줍니다.
포도씨유를 발라 놓은 머핀 틀에 1cm 정도 부어주세요.
틀마다 계란을 하나씩 깨어 넣어주세요.
위에 고구마를 작게 썰어서 올려도 좋답니다(^_^)
토핑으로 다진 아몬드와 깨를 솔솔 뿌려
180도 오븐에서 20~ 22분 정도 구워 주면 !!완성!!
든든한 한 끼는 보약이나 다름없는거 아시죠?
아주 먹음직스러운 건강식 "계란빵"으로
건강한 한 끼 챙겨드세요~♥
[미코유]
http://mikou.kr/221007044398
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