나만의 계란요리
[반찬요리] 계란 과일 샐러드
작성자
최고관리자
작성일
2016-03-15 17:47
조회
77
마요 드레싱도 맛있지만~♬
플레인 요거트로 버무려 먹어도 엄지척!
★계란 과일 샐러드★
집에 있는 과일, 견과류 등을 몽땅 넣고,
삶은 달걀과 함께 넣어서 한층 더 UP그레이드 된
★계란 과일 샐러드★를 만들어 볼꺼에요(^*^)
* 계란 과일 샐러드 재료 *
계란, 사과, 귤, 고구마, 캐슈넌, 마요네즈, 설탕
먼저 계란은 약 15분 정도 삶아주세요.
찬물에 담궈 껍질을 벗기면 더 잘 벗겨진답니다.
집에 있는 과일과 견과류 등을 준비해
먹기 좋게 썰어주세요~ 그런 다음
마요네즈(8큰술)+설탕(0.5큰술)+노른자를 섞어
마요 드레싱을 만들어 주세요.
샤~샤~샤<(*⌒▽⌒*)>
드레싱과 준비한 과일과 견과류 등을
넣고 함께 버무려 주세요.
※ 귤이나 오렌지 등을 넣어주면 상큼하면서 맛있어요.
혹시 다이어트 중이라면!?
요거트로 만드셔도 맛있어요(⌒⌒*)
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